Pain de poisson micro ondes

Pour  4 Personnes   

Ingrédients:
400 g de poisson surgelé
1 brique de crème fraîche
1 œuf
4 gousses d'ail
1 échalote ou 1 oignon
persil
150 g de mie de pain
sel, poivre

Préparation
Faites décongeler le poisson.

Dans le quick chef,mixer finement tous les ingrédients .

Mettez le tout dans le moule à cake et cuire 20 minutes au micro ondes, vérifiez la cuisson.

Démoulez et mangez frais avec une mayonnaise bien relevée à l'ail (frais, pas séché).

Peut se faire la veille!