20 avril 2015
Flans aux courgettes
Ingrédients pour 6 flans
300 g de courgettes
10 ml d'huile d'olives
125 ml de crème
2 oeufs
sel poivre
30 g de gruyère râpé ou parmesan
15 ml de curry
Laver les courgettes et les couper en dés à l'aide du coup' chef. Cuire 8 minutes à 800 wattes dans le micro cook avec l'huile d'olives.
Préchauffer le four à 180° en enlevant la grille.
Réduire en purée les courgettes avec le presse purée.
Dans un saladier, mélanger la crème, les oeufs, le gruyère, le sel, le poivre et le curry. Ajouter les courgettes et répartir dans le moule à muffins Tupperware.
Cuisson 30 minutes.
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