Tajine de poulet
A essayer de toutes urgences !!!
Cuisson au micro ondes dans la nouvelle cocotte : le micro minutes.
Temps de cuisson super court !
Ingrédients :
200 g de tomates
1 gros oignon
3 gousses d'ail
15 g de gingembre
500 g de blancs de poulet ( ou pilons de poulet + 10 minutes de cuisson)
30 ml de cumin
1 dose de safran
30 ml de farine
1 bâton de cannelle
200 g de pulpe de tomates
sel poivre
Laver et éplucher les tomates.
Les couper en 8 et les mettre dans le micro minutes.
Passer au turbo tup l'oignon épluché et les gousses d'ail.
Mettre le poulet en morceaux ( si blancs de poulet) , ajouter le contenu du turbo tup, la pulpe de tomates, les épices ( sauf la cannelle), la farine et mélanger.
Ajouter le bâton de cannelle., fermer la cocotte.
Cuire 12 minutes (+ 10 si pilons de poulet). Laisser 10 minutes de repos pour que la pression redescende.